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日本人成人の20.6%が慢性的な不眠 令和4年(2022)「国民健康・栄養調査」の結果より

カテゴリー: 生活習慣で見る 国民健康・栄養調査(厚生労働省) 疲労(休養不足)

厚生労働省の令和4年(2022)「国民健康・栄養調査」による「睡眠の状況」は以下となっている。

  • ここ1ヶ月間、睡眠で休養が十分にとれていない者の割合は20.6%であり、平成21 年からの推移でみると、有意に増加している。
  • 1日の平均睡眠時間は6時間以上7時間未満の割合が最も高く、男性32.7%、女性36.2%。6時間未満の者の割合は、男性37.0%、女性39.9%。性・年齢階級別にみると、男性の30~50 歳代、女性の40~60 歳代では4割を超えている。

●情報ソース:令和4年(2022)「国民健康・栄養調査」の結果

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