日本生活習慣病予防協会 JPALD
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2023年08月25日

マグネシウムは足りていますか？ ～夏バテ防止のために～

キーワード： 協会・賛助会員関連ニュース

　日本生活習慣病予防協会理事 海原純子先生（心療内科医・産業医、昭和女子大学 客員教授）の時事メディカル連載・コラム「Dr.純子のメディカルサロン」記事をご紹介しています。

　記録的な暑さが毎日続き、疲れやすく、ぐったりして睡眠も浅いなど、体調不良が気になるとの声を多く聞きます。夏バテ防止や睡眠の質の改善に大事な物質があります。マグネシウムというミネラルです。マグネシウムは他のミネラルよりなじみがないかもしれません。

（文　海原純子）

Dr.純子のメディカルサロンへのリンク

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