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オススメの「睡眠」関連教材・ツールのご紹介

キーワード: 三多(多動・多休・多接) 「多休」休養をしっかりとる 健診・保健指導

 睡眠は、食事や運動と並ぶ健康における大切な要素といわれており、睡眠不足や質の低下は、生活習慣病やうつ病など、さまざまな問題を引き起こすこともわかってきています。
 健診・保健指導に役立つ教材・備品オンラインストア「保健指導マーケット」では、「睡眠」に関連する教材・ツールを24点揃えています。そこで今回はこの中から代表的な教材・ツールをご紹介します。



オススメの「睡眠」関連教材・ツール
「睡眠保健指導マニュアル」(書籍)
「睡眠と健康」(指導箋)
「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号」(指導箋)
「朝日を浴びていい睡眠 おはよう!すごいぞ!朝日のち・か・ら」(指導箋)
「快適な睡眠で健康づくり」(JFPAオリジナル映像教材)
「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号~睡眠編~」([DVD]健トレ動画)
「最近スッキリ眠れていますか?」(リーフレット)
「理想的な一日の過ごし方」(ポスター)
「朝日のまほうで、ぐっすり睡眠!」(ポスター)
  ほか

「睡眠」教材一覧へ

 「保健指導マーケット」は、一般社団法人日本家族計画協会(JFPA)が、制作・販売する保健指導用・健康事業用の教材を2,800点以上を収載しています。糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、メンタルヘルス、食事・運動指導などのキーワード検索、配布・掲示など使用したい用途に合わせたカテゴリー検索などで、目的にあった教材を探すことができます。
保健指導マーケット

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