2022年01月23日

1月23日は『一無、二少、三多の日』！
「一無、二少、三多」ピクトグラム公募結果と全国生活習慣病予防月間2022のご案内

　一般社団法人日本生活習慣病予防協会は、毎年2月を「全国生活習慣病予防月間」と定め、生活習慣病予防啓発のために集中的に情報発信を行っています。
　本年度は、「一無、二少、三多」の６つの要因（無煙・禁煙、少食、少酒、多動、多休、多接）を表現するピクトグラムを公募いたしました。本日、『一無、二少、三多の日』に公募の結果を発表致します。
　今年の「全国生活習慣病予防月間2022」のテーマは「多接」（多くの人、こと、ものとつながる）です。メインイベントである市民公開講演会は、Web講演会として全国生活習慣病予防月間2022サイトで2月1日公開致します。視聴は無料・登録不要で、抽選により3つの視聴者プレゼントがございます。
　全国生活習慣病予防月間2022サイトでは、スローガン川柳優秀賞と啓発ポスターとリーフレットも公開致します。お気軽にお立ち寄りください。

1月23日は『一無、二少、三多の日』

　生活習慣病とは「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が発症・進行に関与する疾患群」とされます。喫煙、飽食、大量飲酒、身体活動・運動不足、不十分な休養、ストレス過多等改善のために、当会では健康標語『一無、二少、三多（いちむにしょうさんた）』の健康習慣を提言しており、2017年に1月23日を『一無、二少、三多の日』として記念日登録し、認知を広めております。

一無、二少、三多とは

一無、二少、三多ピクトグラム公募の結果発表

　一般社団法人日本生活習慣病予防協会は、健康習慣スローガン「一無、二少、三多」を掲げ、わかりやすい健康的な生活習慣を提示し、その普及、実行に努めています。しかし、現行のシンボルマークや言葉だけでは、具体的な生活習慣をイメージとして伝えることができないため、６つの要因を表現するピクトグラムを公募することになりました。
　2021年10月〜11月にデザイナーおよびデザイナーを目指す学生の皆様を対象に公募致しました結果、139名の皆様よりご応募を頂きました。デザインとして優れた作品、コンセプトを的確に捉えた作品、ユニークな表現の作品、今後の運用のための様々な展開をご検討頂いた作品など、素晴らしい作品が多くございました。
　今回、ご応募いただいた皆様には、心より御礼申し上げます。

一無、二少、三多ピクトグラム公募の結果はこちら

全国生活習慣病予防月間2022市民公開Web演会

■公開期間：2020年2月１日(火) 〜
■公開場所：全国生活習慣病予防協会サイト
■視聴者プレゼント：

「マンガでわかる認知行動療法」(大野裕著）電子版　30名様（抽選）
「繊細すぎる人のための心の相談箱いまよりラクに生きるためのヒント」（海原純子著）電子版　30名様（抽選）
協賛会社商品詰め合わせ　60名様（抽選）

講演会プログラム

■第1部講演とトークショー

講演「こころの密を育てる〜スマートフォンによるAIセルフカウンセリング〜」
大野裕先生　精神科医、国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、他
内容：コロナ禍で人々の三大ネガティブ感情、「不安」「うつ」「怒り」が高まっていると言われる。また、コロナ以前から、非健康的な生活習慣、例えば運動不足や朝食の欠食などによって、うつのリスクが高い状態にある人が増加している。これらの課題の解決策として期待されている認知行動変容アプローチと、そこから誕生したAIチャットボットによる「こころコンディショナー」について、認知行動療法の第一人者が解説する。講演は3つのパートからなる。

トークショー「コロナ禍をきっかけに自分を見つめ直し、自分らしく生きていく！」　
司会海原純子先生　日本医科大学特任教授、ジャズ歌手、エッセイスト
内容：コロナ禍でのストレスが怒りの感情となって、職場や家庭の人間関係に影響し、悩みをかかえているが多い。人間関係の距離の取り方が難しくなり、家庭では距離が短く、会社では距離は離れて、今までは見なくてよかったものが見えてくる。その距離感をいかにコントロールしていくのか？コロナ禍をきっかけに自分を見つめ直し、自分らしく生きていく。

■第2部トピックス講演

講演1「認知機能低下を防止する生活習慣がわかってきた！」
河盛隆造先生 　順天堂大学名誉教授、同大学院スポートロジーセンターセンター長
内容：スポーツを「健康にいかに役立てるか」という視点で研究する「スポートロジー」を推進する河盛先生。これまでに、社会的にも大きなインパクトのある研究成果を発信してきている。Part１では、スポートロジー研究が明らかにする現代人の生活習慣が語られる。Part 2では高齢者1,600人以上を対象とした「Bunkyo Health Study」が明らかにした事実が解説される。認知症予防戦略の確立は道半ばだが、明らかにされた事実も少なくない。今、何を実践すべきなのか？

講演2「新型コロナウイルスと喫煙・受動喫煙ーいま求められる喫煙対策ー！」
村松弘康先生　中央内科クリニック院長、武蔵野大学客員教授、東京慈恵会医科大学講師
内容：現在世界中でまん延している新型コロナウイルス感染症と喫煙および受動喫煙の因果関係についての科学的データが集積されてきた。解析結果から、いま求められる喫煙対策を解説する。タバコは、なぜ新型コロナをなぜ重症化させるのか？さらに、現在世界の関心がもっとも高まっているのはブレークスルー感染。タバコは、ワクチンの抗体産生を抑制することも明らかとなっている。

■共催
一般社団法人日本生活習慣病予防協会、 NPO法人セルフメディケーション推進協議会

■協賛
株式会社タニタ、リボン食品株式会社、株式会社明治、サラヤ株式会社、松谷化学工業株式会社

■後援
厚生労働省、公益財団法人健康・体力づくり事業財団、健康日本21推進全国連絡協議会、公益財団法人 8020推進財団、公益財団法人循環器病研究振興財団、公益社団法人アルコール健康医学協会、公益財団法人日本糖尿病財団、一般社団法人動脈硬化予防啓発センター、一般社団法人日本サルコペニア・フレイル学会、一般社団法人日本肥満学会、一般社団法人日本肥満症予防協会、一般社団法人日本くすり教育研究所、一般社団法人日本産業保健師会、保健師活動研究会、特定非営利活動法人日本人間ドック健診協会<日本健康運動研究所

■生活習慣病予防お役立ちツール
全国生活習慣病予防月間2022のスローガンの川柳を使用したポスター、リーフレットは当協会サイト「生活習慣病予防お役立ちツール」で自由にダウンロード可能です(2月1日より)。これまでのスローガンのポスター、リーフレットも本サイトより無料でダウンロード可能です（非営利目的限定）。ぜひ、ご活用ください。

生活習慣病予防お役立ちツールはこちら

■一般社団法人日本生活習慣病予防協会とは
当協会は、生活習慣病の一次予防を中心に、その成因、診断、治療、リハビリテーションに関する知識の普及啓発、生活習慣病に関する調査研究を行うことにより国民の健康の増進に寄与することを目的に、2000年に設立され、2020年で設立20周年を迎えます。2012年より公益性を高めるため一般社団法人化。役員は、医師を中心に構成。

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日本医療・健康情報研究所

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