07月19日

熱中症を予防するための10ヵ条　熱中症を対策しなからウォーキングなどの運動を続ける

07月16日

【健やか２１】小学校、中学校及び高等学校等における夏季休業に向けた新型コロナウイルス感染症対策の徹底について（文部科学省）

07月15日

【新型コロナ】運動不足は糖尿病よりもさらに深刻　ウォーキングなどの運動で感染リスクを減らす

07月13日

牛乳が糖尿病・メタボ・高血圧のリスクを減少　牛乳はコレステロールを上げない

07月12日

コロナ禍での高血圧症患者さんの過ごし方

07月12日

朝食でタンパク質を摂ると筋肉を増やせる　筋肉が低下した人は「体内時計」に合わせた食事タイミングを

07月08日

【健やか２１】「第10回健康寿命をのばそう！アワード（母子保健分野）」の応募受付を開始します（厚生労働省）

07月06日

野菜を食べると健康リスクを抑えられる　糖尿病の合併症も予防　野菜にはサプリよりも強い効果が

07月06日

脳の老化予防に効果的なのはウォーキングなど「有酸素運動」　記憶力が低下する前に運動を始めることが大切

07月05日

糖尿病の人は「良い睡眠」をとれないと死亡リスクが上昇　睡眠を改善する5つの方法

07月12日

コロナ禍での高血圧症患者さんの過ごし方

06月18日

ハーバード大学研究チーム、最新テクノロジーによるくるみの健康効果を発表 「くるみを摂取した後の代謝物が2型糖尿病や心血管疾患のリスク軽減に関係することが明らかに」

05月11日

孤独・孤立と生活習慣病―健康には社会的接点が不可欠！

05月11日

コロナ禍の生活変化で糖尿病リスクが高まっている！ー糖尿病判断の基準HbA1c値に関する意識・実態調査ー

04月22日

日常的にくるみを摂取すると、ピロリ菌が原因となる疾患を予防できる可能性が 動物実験により判明

• 肥満、やせ、食塩摂取量の高い人でも食習慣を「改善するつもりはない」という人が４人に１人　令和1年(2019)「国民健康・栄養調査」より
• 習慣的に喫煙している人は、16.7％（男性 27.1％、女性 7.6％）　厚生労働省「最新たばこ情報」より
• 生活習慣病のリスクを高める量を飲酒している人は、男性14.9％、女性9.1％　令和1年(2019)「国民健康・栄養調査」より
• 睡眠時間が6時間未満の人は、男性 37.5％、女性40.6％。男性30〜50 歳代、女性40〜50 歳代で４割超　令和1年(2019)「国民健康・栄養調査」より
• 歩数の平均値は、男性6,793歩、女性5,832歩　令和1年(2019)「国民健康・栄養調査」より