2024年12月02日

日本人成人で十分睡眠がとれている人は74.9%。4人に1人は慢性的な不眠　令和5年(2023)「国民健康・栄養調査」の結果より

カテゴリー： 生活習慣で見る 国民健康・栄養調査（厚生労働省） 疲労（休養不足）

　厚生労働省の令和5年(2023)「国民健康・栄養調査」の結果による「睡眠の状況」は以下となっています。

• ここ1ヶ月間、睡眠で休養がとれている者の割合は74.9％であり、平成21年からの推移でみると有意に減少している。

• １日の平均睡眠時間は６時間以上７時間未満の割合が最も高く、男性35.2％、女性33.9％である。６時間未満の者の割合は、男性38.5％、女性43.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の30～50歳代、女性の40～60歳代では４割を超えている。

●情報ソース：令和5年(2023)「国民健康・栄養調査」の結果（厚生労働省）