コロナ禍、ニューノーマル時代を生き抜く「休む技術」など、Web講演会開催中！
「全国生活習慣病予防月間2021」市民公開講演会

　一般社団法人日本生活習慣病予防協会（理事長・宮崎滋）の『全国生活習慣病予防月間2021』では、多休（しっかり休養）をテーマに、Web講演会を公開中です。
　講演会は、「全国生活習慣病予防月間2021」で1か月間公開しています。
　西多昌規先生（早稲田大学睡眠研究所 所長・精神科医） による「休む技術ースマホ時代の仕事オフのつくりかた」では、「日本人が休み下手な理由」「休みを起点にワークバランスを考えること」、そして、「リモートワーク疲れ、Zoom疲れ（Zoom fatigue）への処方箋」など、コロナ禍、ニューノーマル時代を生き抜く「休む技術」を解説。
　山岸久一先生（京都府立大学名誉教授）による「休養でがん予防」では、「がんを予防するには免疫力をつけること」が大切であり、その根拠として、「免疫細胞(ナチュラルキラー[NK]細胞)が、がん細胞を破壊する映像」(必見)を紹介。免疫力つけるためには、ストレスを避け休養を取ること、NK細胞を増強させるために「笑い」や「プラス思考」が重要であること、さらに、免疫力をつける野菜などを紹介。
　総合討論では、コロナ禍に今「休養を考える」として、「ワーケーション」、「攻めの休み、守りの休み」、「一無、二少、三多」などをテーマに質疑が行われている。
　視聴は無料、登録不要、抽選によりプレゼントもございます。お気軽にお立ち寄りください。