テレビ視聴時間が長いと糖尿病リスクは上昇　ウォーキングで劇的に低下 2015年05月15日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、糖尿病、肥満

ウォーキングが脂肪肝を改善 「1日30分以上」の運動が効果的 2015年05月15日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、糖尿病、肥満

ブロッコリーの新芽成分に抗酸化作用　血管や肝臓のダメージを修復 2015年05月15日 キーワード：二少（少食・少酒）、メタボリックシンドローム、心筋梗塞、糖尿病、脳卒中、肥満

ダイエットを成功させる方法　メタボや肥満を解消する食物繊維の実力 2015年05月08日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、高血圧症、高脂血症（脂質異常症）、糖尿病、肥満

1日20分のウォーキングで死亡リスクが低下 ｢運動不足｣はリスク 2015年04月24日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、肥満

睡眠不足が3日続くと糖尿病や肥満に悪影響が　脳にも異変 2015年04月17日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、メンタルヘルス、肥満

20分の筋力トレーニングで内臓脂肪を減らす ウォーキングより効果的 2015年04月17日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、肥満

糖分を1日5%以下に制限　肥満や虫歯の原因に　WHOが指針を発表 2015年04月17日 キーワード：二少（少食・少酒）、メタボリックシンドローム、糖尿病、肥満

緑茶の健康効果に世界が注目　脂肪の燃焼を促しがん予防の効果も 2015年04月05日 キーワード：二少（少食・少酒）、がん、メタボリックシンドローム、肥満

脈拍測定を取り入れると運動の効果を高められる 2015年04月03日 キーワード：メタボリックシンドローム、運動、糖尿病

ウォーキングの目標を達成　仲間と助け合うことが成功への近道 2015年03月16日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、心筋梗塞、糖尿病、肥満

スローカロリー研究会が発足　ゆっくり吸収されるカロリーに注目 2015年03月12日 キーワード：二少（少食・少酒）、三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、糖尿病、肥満

「肥満でも健康」の状態は長く続かない　20年で検査値が悪化 2015年03月09日 キーワード：二少（少食・少酒）、三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、肥満

愛のホルモン「オキシトシン」が食欲を抑制　肥満治療に効果的 2015年03月09日 キーワード：二少（少食・少酒）、メタボリックシンドローム、肥満

全粒穀物(ホールグレイン)のパンや玄米を食べると健康に長生きできる 2015年03月02日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、心筋梗塞、糖尿病、脳卒中、肥満

ウォーキングの歩数が｢1万歩｣から｢5000歩｣に減ると血管に悪影響が 2015年02月23日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、高血圧症、心筋梗塞、糖尿病、脳卒中、肥満

日本肥満症予防協会が設立　｢肥満症｣が健康障害を引き起こす 2015年02月18日 キーワード：一無（禁煙）、二少（少食・少酒）、三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、肥満

米国初の「ソーダ税」を導入　肥満や糖尿病を防いで医療費を抑制 2015年02月16日 キーワード：二少（少食・少酒）、メタボリックシンドローム、糖尿病、肥満

体重は量らないと増える　週に1回以上の測定で肥満を予防 2015年02月12日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、肥満

冬のウォーキングは効果的　寒さ対策とウォーミングアップが必要 2015年02月02日 キーワード：三多（多動・多休・多接）、メタボリックシンドローム、高血圧症、糖尿病、肥満